شنبه 18 فروردین 1397 - 14:42:16

از بین بردن خط خنده با ورزش

روش های از بین بردن خط خنده
درمان خط خنده با ورزش

از بین بردن خط خنده

خط خنده و چروک های پوست، یکی از مشکلاتی است که باعث نگرانی بسیاری از افراد می شود. خط خنده و چین و چروک های روی صورت غالباً به دلیل لبخند زدن، خندیدن حتی اخم کردن به وجود می آیند. علل دیگر به وجود آمدن خطوط خنده نیز بالا رفتن سن، ژنیتک و سیگار کشیدن است. در این مقاله از سایت آرایشی رژلب، از بین بردن خط خنده با ورزش مطرح شده است.

 

چند حقیقت در مورد خطوط چهره و خط خنده

• به وجود آمدن خط خنده، غیرقابل اجتناب به نظر می رسد ولی می توان آن ها را به تاخیر انداخت.
• برخی از ورزش های ساده روی پوست می تواند خط خنده را کاهش دهد.
• روش های درمانی مختلفی برای از بین بردن خط خنده یا کاهش خطوط چهره وجود دارد.


چطور می توان خط خنده را از بین برد؟

برای از بین بردن خط خنده در اطراف دهان باید پوست این قسمت را سفت کرد. برای این کار نیز می توان از ورزش های زیر کمک گرفت.

از بین بردن خط خنده با ورزش اول

هدف این تمرین خطوط کنار دهان است.
1. با انگشتان اشاره کناره دهان را نگه دارید.
2. به اندازه نیم سانت کناره های دهان را به بیرون کشیده و در همان جا نگه دارید.
3. با کمک انگشتان کمی در این قسمت فشار وارد کنید تا عضله های کنار دهان محکم شوند.
4. این حالت را برای 5 تا 10 ثانیه حفظ کنید.
5. عضله ها را ریلکس کرده و سپس بار دیگر این پروسه را تکرار کنید.
6. این تکرار باید بین 10 تا 25 بار باشد.

 

از بین بردن خط خنده با ورزش دوم

هدف این تمرین گونه ها و بالا بردن آن ها برای جلوگیری از خط خند و چروک شدن پوست است.
1. با نوک انگشتان اشاره، به خط خنده کنار دهان فشار وارد کنید.
2. با کمی فشار به انگشت ها، تا جای ممکن لبخند بزنید.
3. این حالت را 5 تا 10 ثانیه حفظ کنید.
4. این تمرین باید 15 تا 30 بار تکرار شود.

از بین بردن خطوط خنده

از بین بردن خط خنده با ورزش سوم

لبخند زدن به تقویت عضله های صورت و جلوگیری از چروک شدن آن ها کمک می کند.
1. لب ها را کمی از هم فاصله داده و کناره های دهان را به سمت داخل صورت بکشید.
2. کمی انگشتان را از هم فاصله داده و آن ها را موازی با لب ها قرا دهید.
3. 10 ثانیه صبر کنید.
4. ریلکس کرده و این کار را تکرار کنید.
5. این تمرین باید 10 تا 25 بار تکرار شود.

 

از بین بردن خط خنده با ورزش چهارم

لبخند بزرگ می تواند عضله های کنار صورت را محکم و سفت کند.
1. دندان های بالا و پایین را به هم چسبانده و لبخند بزنید.
2. تا جای ممکن لبخند بزنید.
3. این حالت را برای 10 ثانیه نگه دارید.
4. ریلکس کردذه و این کار را تکرار کنید.
5. این پروسه باید 10 تا 20 بار تکرار شود.

 


از بین بردن چروک کنار چشم

برای از بین بردن خطوط کنار چشم می توان از ورزش زیر استفاده کرد.
1. انگشتان شصت خود را در کناره های چشم قرار دهید.
2. انگشت های دیگر را بالای سر بگذارید.
3. چشم هایتان را فشار دهید و سعی کنید آن ها را ببندید.
4. با فشار به چشم هایتان، کمی آن ها را به سمت بالا ببرید.
5. این حالت را 5 تا 10 ثانیه نگه دارید.
6. ریلکس پکرده واین پروسه را تکرار کنید.
7. این تمرین را 10 تا 25 بار تکرار کنید.

 

جلوگیری از به وجود آمدن خطوط چهره

بهتر است قبل از به وجود آمدن خطوط چهره از به وجود آمدن آن ها جلوگیری کرد تا نگرانی در مورد آن ها نیز کمتر شود. برای جلوگیری از به وجود آمدن آن ها نیز کافیست
• سیگار نکشید.
• رژیم غذایی متعادلی داشته باشید.
• از بالا و پایین بردن مداوم وزن خود جلوگیری کنید.
• کرم های حاوی رتینول را امتحان کنید.

 

 


نظردهید

نام شما:
آدرس ایمیل:
پنجمین ماه سال را وارد کنید.
لطفا در پاسخ از حروف الفبای انگلیسی استفاده نکنید.
نظر شما:

نظرات (0)

رژلب - سایت تخصصی آرایشی

سایت تخصصی آرایشی - رژلب
عنوان مطلب:
ژورنال: