رفع تیرگی زانو با کرم ساختگی
برای رفع تیرگی زانو و آرنج می توانید از کرم ساختگی که به راحتی درست می شود استفاده کنید.
طرز تهیه کرم رفع تیرگی زانو
1 قاشق چای خوری جوش شیرین را با مقداری شیر مخلوط کنید تا حالت خمیری بوجود آید، بعد خمیر بدست آمده را به روی قسمت های تیره زانو و آرنج هایتان بمالید و به آرامی ماساژ دهید. هر روز تکرار کنید.