نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب

 ضدآفتاب کرم پودری

متخصین در مورد نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب چه می گویند؟

در همایش کنگــره بین المللــی ســالیانه پوســت رازی٬ دکتر زهراحلاجی- متخصص پوست٬ مو و زیبایی سخنرانی مهمی با موضوع تازه های ضدآفتاب ها٬ انجام دادند. ایشان  اذعان کردند که :”دراین جا قصد دارم چند نکته درمورد ضدآفتاب ها خدمتتان اعلام کنم : ‌‌‌‌

 اولین موردی که در مورد ضدآفتاب ها ممکن است در موردش بحث بشود SPF آن است. برای این تاثیرگذاری میزان عدد ضدآفتابی که روی محصول زده شده، لازم است که فرد به میزان 2 میلی گرم در هر سانتی متر مربع از پوست یعنی حدود دو و نیم بند انگشت برای کل صورت از ضدآفتاب را روی صورت خود مصرف کند. این روش نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب است در حالی که معمولا افراد میزان خیلی کمتری از این را مصرف می کنند واین اتفاق منجر به این می شود که میزان محافظت معادل عدد نوشته شده یSPF، به دست نیاید. به طور مثال اگر ضدآفتاب با 16 SPF را به جای 2 میلی گرم به میزان 1 میلی گرم مصرف کنید، با  4 SPFازپوست ما محافظت خواهد کرد نه 16،  بنابراین نمی توان تنها به عدد نوشته شده روی کرم ضدآفتاب اکتفا کرد بلکه عوامل دیگری چون نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب به میزان چشمگیری در این امر دخیل می باشند.

به دنبال SPFبالای 50 نباشید. به این دلیل که15 SPF حفاظت %93،  30 SPF حفاظت%97 و50 SPFحفاظت%98 را برای پوست ما انجام می دهد و ازآنجایی که هیچ ضدآفتابی محافظت کامل %100  را نمی تواند انجام دهد، بنابراین  50 SPF با  SPF بالاتر هیچ تفاوتی ندارد.

مساله دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد صرف نظر از عدد SPF، روشی است که از ضدآفتاب ها استفاده می شود: مثلا گفته شده که اگر کرم روی صورت مالیده و ماساژ داده شود، نسبت به اینکه به صورت ملایم روی پوست پخش شود، ممکن است حدود %20 کاهش میزان محافظت را داشته باشیم. علاوه براین، استفاده از ضدآفتاب هایی که نحوه استفاده راحت تری دارند و یا یکنواختی ضدآفتاب روی سطح پوست نیز در میزان SPF  موثر است

نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب

مورد دیگر نوع ضدآفتاب است، افراد ضدآفتاب های رنگی  یا ضدآفتاب های فیزیکی  را به دلیل رنگشان معمولا به مقدارکمتری روی پوست استفاده می کنند که این اشتباه در مصرف می تواند به ایجاد لک منجر شود.

ادعاهایی در مورد ضدآفتاب های ضدآب مبنی بر ماندگاری بالا مناسب کل روز شده است که مورد تایید نمی باشد. حتی در مورد این نوع ضدآفتاب ها هم مساله تجدید کرم باید رعایت شود. توصیه شده است که بعد از عرق کردن، بعد از شستن و بعد از هرگونه فعالیت ورزشی ، حتی اگر ضدآفتاب ضدآب باشد، باید آن را تجدید کرد.

این مساله که 20 دقیقه قبل از خروج از منزل نیز ضدآفتاب را استفاده کنید در میزان محافظت اولیه ضدآفتاب تاثیر دارد.

نکته آخر این است که غیر از زدن ضدآفتاب، محافظت های فیزیکی مثل در سایه ایستادن و استفاده از کلاه و … نیز یک راه ممانعت از ورود اشعه به پوست می باشد.

درباره ضدآفاب ها بیشتر بدانید

با 5 برند برتر ضدآفتاب آشنا شوید