در بیشتر کشورها خانم هایی زیبا به نظر می رسند که موهای بلند و براق، چشم های درشت، لب های برجسته و از همه مهم تر بینی کوچک داشته باشند. همچنین از آن جایی که بینی نقطه مرکزی چهره است، تیز بودن نوک آن جلب توجه کرده و به همین دلیل نیز بسیاری از خانم ها به دنبال کوچک کردن بینی خود هستند. جراحی زیبایی بینی در کشورهای مختلف طرفداران بسیاری دارد و این در حالی است که کوچک کردن بینی با ورزش بسیار راحت تر و منطقی تر است. در این مقاله از سایت آرایشی رژلب، نکاتی در مورد کوچک کردن بینی آورده شده است.
حالت دادن به بینیبسیاری از خانم ها از حالت و شکل بینی خود ناراضی بوده و به دنبال تغییر آن هستند. این کار با انجام تمرین هایی که در ادامه مشخص شده میسر بوده و با استفاده از آن ها می توان تغییرات جزئی و در عین حال چشمگیری روی حالت بینی به وجود آورد.
نحوه انجام
انگشت اشاره را در دو طرف بینی خود قرار داده و نفس خود را با فشار بیرون دهید.
برای گرفتن نتیجه بهتر به قسمت پایینی پره های بینی فشار وارد کرده و مراقب باشید که با فشار بیش از حدی این کار را انجام ندهید.
این تمرین را 10 بار تکرار کنید.
کوتاه کردن بینی
بالا رفتن سن تغییرات زیادی در بدن به وجود می آورد و استخوان ها و غضروف های بدن نیز از این امر مستثنی نیستند. این در حالی است که با انجام این تمرین ساده می توان تا حد زیادی از این تغییرات جلوگیری کرده و زیبایی و جوانی چهره را حفظ کرد.
نحوه انجام
یکی از انگشتان اشاره را روی نوک بینی قرار داده و آن را به آرامی فشار دهید.
سپس با استفاده از بینی خود به انگشت فشار وارد کنید.
این تمرین را می توانید هر روز انجام داده و به هر تعدادی که می خواهید تکرار کنید.
صاف کردن بینی
بسیاری از افراد، حتی کسانی که بینی کوچکی دارند هم از کج بودن بینی خود گلایه می کنند. اما با یک ترفند کوچک می توان این مشکل را برطرف کرد.
نحوه انجام
تنها کاری که برای برطرف کردن مشکل کج بودن بینی باید انجام دهید این است که لبخند زده و با استفاده از انگشتان بینی را به سمت بالا فشار دهید.
این کار عضله های کناری بینی را تقویت کرده و به شکل دهی بهتر آن کمک می کند.
این تمرین را می توانید بین 20 تا 30 بار انجام داده و به بهترین نتیجه ممکن دست یابید.
تنفس و سلامت بینییوگا و تمرین های تنفسی تاثیرات زیای در سلامت بینی دارند. به همین دلیل دم و بازدم عمیق علاوه بر این که اکسیژن بیشتری به بدن می رساند، بلکه به زیبایی بیشتر بینی هم کمک کند.
نحوه انجام
ریلکس کرده و بنشینید. سپس یک پره بینی را مسدود کرده و برای 4 ثانیه از سمت دیگر نفس بکشید.
سپس این کار را با پره دیگر بینی انجام داده و این تمرین را با عوض کردن پره های بینی تکرار کنید.
بهتر است این تمرین را سه بار و هر بار 10 مرتبه تکرار کنید.
حرکت دادن بینیاین حرکت نیز بیشتر برای ساخت عضله های بینی مناسب است تا حالت دادن به آن. به علاوه به کمک این تمرین می توان عضله های بینی را قوی تر کرده و شکل زیباتر و تیزتری به آن بخشید.
نحوه انجام
برای این حرکت باید سر را ثابت نگه داشت و سعی کرد که بدون تکان خوردن صورت، بینی و پره های آن تکان داده شود.
تکرار این تمرین در روز به طور دلخواه می تواند انجام شود.
ماساژ بینیاین روش نیز تاثیرات مثبت زیادی در زیباتر کردن بینی دارد. به علاوه با ماساژ صحیح بینی می توان سردرد را درمان کرده و بینی را باریک تر کرد.
نحوه انجام
همه قسمت های بینی را به طور جداگانه ماساژ دهید. از کناره های بینی ماساژ را شروع کرده و سپس نوک آن و در نهایت کناره های بینی را ماساژ دهید.
دقت داشته باشید که انگشتان تان حرکات دایروی داشته باشند.
این کار را روزانه به مدت 5 دقیقه انجام داده و فراموش نکنید که هنگام ماساژ بینی، از فشار زیادی استفاده نکنید.
