در این مقاله از سایت آرایشگری رژلب تمامی خوراکی ها و مواد غذایی که باعث افزایش حجم گونه میشود و همچنین روش هایی که با آن میتوانید گونه را برجسته کنید را توضیح داده ایم
مصرف نمک باعث میشود که آب زیر پوست جمع شود و به همین علت نقاط خاصی از بدن برجسته تر دیده میشود. بکی از موادی که در غذاهای رژیمی از آنها حذف میشود نمک است که به سرعت آب زیر پوست را کم کرده و تصور لاغر شدن به وجود می آورد.
غذاهایی مانند برنج، ماکارونی، سیب زمین و نان حاوی مقدادیر بالا کربوهیدرات هستند. کربوهیدرات موجب افزایش وزن میشود و منبع اصلی سوخت و ساز بدن است با کمی بیشتر کردن کربوهیدرات میتوانید گونه های برجسته تری داشته باشید
لبنیات پرچرب با افزایش سطح چربی بدن میزان بافت چربی زیر پوست و قسمت گونه را افزایش میدهد. بافت زیر گونه از عضله و چربی تشکیل شده است و با افزایش چربی طبیعیتا چربی انباشته شده در این ناحیه افزایش میابد.
میوه آووکادو یکی از منابع غنی چربی های مفید است با خوردن این گیاه میتوانید سطح چربی مفید انباشته شده در بدن را افزایش دهید بدون اینکه به عروق شما آسیبی برسد و در سلامت کامل چربی های مورد نیاز برای برجسته کردن گونه را وارد بدن خود کنید.
روغن زیتون هم یکی دیگر از منابع غنی چربی های سالم و مفید است که با استفاده از آن میتوانید میزان چربی ذخیره شده را افزایش داده و گونه برجسته تری داشته باشید
در صورتی که به میزان کافی آب ننوشید پوشت کدر و افتداه میشود و به مرور سفتی خود را از دست میدهد. برای داشتن گونه ای برجسته و زیبا حتما لوزی 8 لیوان آب بنوشید.
با دو انگشت اشاره و میانی به شکل یک نیم دایره از سمت بینی به سمت گوش ماساژ دهید برای اینکه محل دقیق ماساژ را متوجه شوید ابتدا با دهان بسته لبخند بزنید و بعد در حالی که لبخند را حفظ کرده اید با از سمت بینی به سمت گوش ماساژ دهید.برای ماساژ از ژل آلوئه ورا یا ترکیب شیر یا ماست و گلاب استفاده کنید و سپس صورت خود را بشویید.قبل از ماساژ حتما دست و صورت را بشویید
لپ هایتان را باد کنید. سپس باد را از یک سمت لپ به سمت دیگر هدایت کنید.این حرکت را بیست بار برای هر طرف گونه تکرار کنید.لب هارا به سمت جلو غنچه کنید و بعد از 5 ثانیه رها کنیدبا دهان بسته لبخند بزنید و بعد از 5 ثانیه رها کنید.زبان خود را بیرون بیاورید و بعد از 5 ثانیه جمع کنید.لب ها را ببندید و دهان را به یک سمت کج کنید. این حرکت را در هر سمت 25 بار تکرار کنید.
