جوش سرسیاه.
تشکیل جوش های سر سیاه به عوامل مختلفی بستگی دارد،در زیر آنها را بیان می کنیم: یبوست، کم خونی، تغذیه نادرست و استرس
از مصرف کردن موادقندی و چرب خودداری کنید و در رژیم غذایی روزانه از آب، سبزی و میوه های تازه به جای شیرینی، شکلات و غذاهای سرخ شده و پرادویه استفاده نمایید.
ویتامین های C, E, B, A در درمان کردن جوش تأثیرخوبی دارد این ویتامین ها را در سبزی ها، میوه ها، سبوس غلات و جگر وجوددارد. - تولید چربی بیش از حد طبیعی در پوست، ترشح بیش از حد هورمون‌های مردانه (آندروژن‌ها)، استفاده از محصولات آرایشی متفاوت و ترکیب آنها با چربی پوست، رطوبت و آلاینده‌های زیست‌محیطی، استرس آلرژی.علت اصلی ایجاد این لکه‌ها تجمع سلول‌های مرده در سطح پوست مسدود شدن روزنه‌ها، همراه بازیادی تولید چربی در پوست است. بنابراین تمیز کردن صحیح پوست در پیشگیری از ایجاد آنها موثر است. - هر روز پوست خود را در چند نوبت بشویید. - اگر در طول روز آرایش می کنید، شب هنگام و قبل از اینکه به بستر بروید حتما پوست خود را کاملا تمیز کنید تا پوست شما در شب استراحت کند و روزنه های پوست شما نفس بکشند. - از استعمال کرم هایی که پوست را خیلی خشک یا چرب می کنند اجتناب کنید. - جوش های صورت و یا نقاط سر سیاه را مدام و پشت سر هم فشار ندهید و یا به اصطلاح با جوش های صورت خود کاری نداشته باشید. زیرا بعضی از افراد اینقدر به جوش های چرکی یا جوش های سر سیاه صورت خود دست می زنند که بعد از مدتی اثر و جای تمام این جوش های بر پوست صورتشان باقی می ماند . - به مدت طولانی در معرض نور آفتاب مستقیم قرار نگیرید زیرا باعث بوجود امدن جوش های سر سیاه می شوند . جوش صورت را با نوک ناخن تان تحریک نکرده و آن را جدا نکنید. قشری که روی جوش را پوشانده محافظ پوست است و نمی گذارد آلودگی ها وارد پوست شود. این قشر اگر از بین برود جوش عفونی می شود و حتی پس از بهبود جوش جای آن در صورت می ماند.
