همه خانم ها به دنبال داشتن ظاهری زیباتر و جوان تر می باشند و شکی وجود ندارد که با کمک آرایش و میکاپ تا حدی می توان به این امر دست یافت. اما گاهی اوقات میکاپ نیز نمی تواند برخی نقوص چهره را از بین برده و نیاز به روش های دیگری برای انجام این کار است. یکی از مشکلات رایج خانم ها به وجود آمدن خطوط خنده در کنار لب هاست که با بالا رفتن سن به وجود می آید. خط خنده گاها با جراحی های زیبایی و یا روش های طبیعی تری مانند ورزش حل می شود. در این مقاله از سایت آرایشی رژلب، روش های مناسبی برای از بین بردن خط خنده پوست صورت معرفی شده است.
تمرین اول: تقویت عضله های کنار دهان
با استفاده از انگشت وسطی گوشه های دهان خود را به سمت بالا بکشید.
در انجام این کار زیاده روی نکنید. برای این کار تنها باید عضلات صورت را در حدود 5/0 تا 75/0 سانت بکشید.
این حالت را برای چند ثانیه حفظ کرده و سپس برعکس این حالت عمل کنید.
گوشه های دهان را به آرامی به سمت یکدیگر فشار دهید.
سپس دستان خود را رها کرده و برای چند ثانیه ریلکس کنید. این تمرین باید 25 بار تکرار شود.
به کمک این تمرین از افتادگی پوست می توان جلوگیری کرده و با سفت نگه داشتن عضلات پوست صورت جذابیت خود را حفظ می کند.
تمرین دوم: مقاومت در برابر خنده
این تمرین نیز برای از بین بردن و یا جلوگیری از به وجود آمدن خطوط خنده بسیار مناسب است. برای انجام آن نیز کافی است انگشتان خود را محکم روی خطوط خنده خود قرار دهید.
سپس تا جایی که می توانید لب های خود را کش داده و لبخند بزنید.
این حالت را برای 5 ثانیه حفظ کرده و سپس عضله ها را ریلکس کنید. بهتر است این تمرین را 30 بار انجام دهید.
این حالت عضله های گونه را قوی تر کرده و از چروک افتادن و افتادگی پوست در این قسمت جلوگیری می کند.
تمرین سوم: شصت ها در کنار چشم
این تمرین یکی از بهترین ورزش های موجود برای جلوگیری از به وجود آمدن خطوط خنده شناخته می شود. برای انجام آن نیز باید انگشتان شصت را در کناره های چشم قرار داده و بقیه انگشت ها را در کنار شقیقه ها قرار داد. سپس باید انگشتان شصت را به سمت بالا برد.
برای انجام این تمرین بهتر است چشم ها را بسته و به آرامی انگشتان شصت را به سمت شقیقه ها و به سمت بالا کشید.
سپس باید این حالت را به مدت 5 ثانیه حفظ کرده و این تمرین را 10 بار تکرار کرد.
این تمرین چشم ها را به سمت خارج کشیده و از افتادگی آن ها جلوگیری می کند، همچنین به از بین بردن خط خنده پوست صورت نیز کمک می کند.
دوری از آفتاب
یکی از مهم ترین دلایل به وجود آمدن چروک بر روی صورت قرار گیری در زیر آفتاب است که می توان از این موضوع با کمک ضد آفتاب و کلاه جلوگیری کرد.
آنتی اکسیدان
مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان علاوه بر این که احتمال به وجود آمدن سرطان های مختلف را از بین می برند، بلکه در از بین بردن چروک ها نیز تاثیر به سزایی دارند.
نوشیدن آب
یکی دیگر از روش های موثر برای جلوگیری از به وجود آمدن چروک بر روی چهره نوشیدن آب است. گفته می شود که نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب به طور روزانه برای از بین بردن چروک ها بسیار موثر است.
امگا 3 و اسیدهای چرب
مصرف امگا 3 نیز می تواند در از بین بردن و جلوگیری از چروک ها بسیار موثر باشد. بنابراین با کمک ورزش و مصرف غذاهای مناسب می توان به سادگی از بروز چروک جلوگیری کرده و آن را به صورت قابل توجهی از بین برد.
