9عادت زیبایی که هرشب باید انجام داد

پوست در طول روز در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید، گرد و غبار ، آلودگی هوا ، مواد شیمیایی و شرایط محیطی می باشد.

با گذشت زمان، این موارد آسیب جدی به پوست رسانده و منجر به نمایان شده علائم پیری زود رس می شوند. شما می توانید با مراقبت صحیح ازپوست و مو در طول شب این علائم را به تعویق بیاندازید.

هنگامی که شما در خواب هستید، پوست، خود را باز سازی می نماید و با کمی کمک از جانب شما سالم تر نیز می شود. مراقبت شبانه ی مداوم ، رنگ پوست شما را بهبود بخشیده، پوست شما را درخشان تر کرده، لکه های پوستی را کاهش داده و جوانی را به پوست شما باز می گرداند.

فقط کافیست هر شب چند دقیقه وقت صرف کنید تا ظرف مدت چند روز تغییرات و بهبود زیبایی را در پوست خود شاهد باشید.

1. آرایش خود را پاک کنید

حتی اگر از کار و مشغولیت های روزانه بسیار خسته هستید، باز هم قبل از رفتن به رختخواب ، پاک کردن ارایش را فراموش نکنید. این نکته ای بسیار مهم در حفظ سلامت پوست می باشد. در هنگام خواب، پوست خود را باز سازی نموده و منافذ پوست باز می شود. اما وقتی پوست با لایه ای از کرم و پودر و لوازم آرایشی پوشیده باشد، این بازسازی صورت نمی گیرد.

برای این کار می توانید از یک پاک کننده لوازم آرایشی ، پاک کننده صورت و گردن یا کرم سرد استفاده نمایید.

2.از تونر استفاده کنید

هرشب قبل از رفتن به رختخواب صورت خود را تونر بزنید. تونر سطح ph پوست را متعادل نگه می دارد که پوست را در برابر باکتری ها و میکروارگانیسم ها مقاوم تر می سازد.

انواع مختلفی از تونر در بازار وجود دارد.همیشه از تونرهای بدون الکل استفاده نمایید. گلاب بهترین تونر طبیعی می باشد.

3. به دستها کرم بزنید

دستهای خود را با آب گرم و صابون ملایم بشویید، و به آرامی خشک کنید. سپس از کرم غلیظ، ساده و کمی چرب استفاده نمایید. این کار به حفظ ناخن ها و لوگیری از بروز علائم اولیه پیری مانند چروک و افتادگی پوست دست ها کمک می نماید.

4.کرم دور چشم بزنید

پوست در چشم اولین جایی است که علائم پیری را نشان می دهد،پس در حفظ شادابی و سلامتی این قسمت از صورت بسیار کوشا باشید.ابتدا آرایش خود را پاک کنید و سپس از یک کرم دور چشم مناسب استفاده نمایید.

5.مسواک بزنید

6.پاها را وازلین بزنید

داشتن پاهای زیبا و سلامت نشانه ی سلامت جسم شما می باشد. پس از شستن پاها با آب گرم و خشک کردن آنها ، مقداری وازلین یا کرم پا به پاها بمالید. این کار سبب جلوگیری از ترک پاشنه پا نیز می شود. سپس جوراب بپوشید و به رختخواب بروید.

7.موها را ببندید

بستن شبانه ی موها به حفظ سلامت موه و پوست شما کمک می نماید. موها را برس بزنید، سپس آنها را ببافید یا ببندید. این کار از درهم شدن و گره خوردن موها جلوگیری می نماید. همچنین از انتقال چربی و گردو غبار احتمالی موها به پوست نیز جلو گیری می نماید.

8.در فضای اتاق دستگاه بخور را روشن نمایید