سلامت پوست با خواب کافی

زیبایی بیشتر با خواب کافی

اگر شما از آن دسته خانم های کارمند هستید که مشغله فکری زیادی داشته و وقت کافی برای خواب و استراحت ندارید باید بدانید که یکی از بزرگ ترین آسیب هایی ممکن را به پوست خود وارد می کنید. پس بهتر است که به جای بیشتر آرایش کردن برای پوشاندن اثرات خستگی خود بیشتر خوابیده و با استراحت بیشتر به پوست خود کمک کنید تا طراوت خود را حفظ کرده و همچنین سعی کنید که استرس را در زندگی خود کاهش دهید.
در این مقاله نیز روش هایی برای زیبایی بیشتر پوست با خوابیدن مطرح شده است که با کمک آن ها می توانید زیباتر از همیشه ظاهر شوید.

• استفاده از مرطوب کننده
صرف نظر از سن یکی از مهم ترین روش های دستیابی به پوستی زیباست که با کمک آن می توان از پیری زودرس پوست نیز جلوگیری کرد. بنابراین شب ها قبل از خواب از مرطوب کننده استفاده کرده و در انتخاب آن نیز از محصولاتی استفاده کنید که خواص زیادی مانند ضد چروک بودن، آبرسان بودن و غیره را داشته باشد و فراموش نکنید که پوست در هنگام شب جذب بالاتری دارد.

• به پشت خوابیدن
یکی از بهترین روش های جلوگیری از بروز چروک در روی پوست خوابیدن به پشت و روی کمر است. در این حالت پوست صورت به جایی برخورد نکرده و روی آن هیچ خط و یا چروکی نمی افتد. از طرفی خوابیدن به پشت باعث می شود که چشم ها پس از بیدار شدن پف نداشته باشند.

• روشن کردن دستگاه بخور
هنگام خواب که نمی توانید با نوشیدن آب به رطوبت رسانی پوست خود کمک کنید می توانید از دستگاه بخور استفاده کرده و به مرطوب نگه داشتن پوست خود به خصوص در هوای سردکمک کنید. با این کار مشاهده خواهید کرد که پوست تان صبح روز بعد کاملا نرم و لطیف شده و اگر هم احساس سرماخوردگی داشته باشید مشکل نفس کشیدن در طول شب را برای شما حل می کند.

• کمک به موها
اگر از آن دسته خانم هایی هستید که موهای سرکشی داشته و همیشه صبح ها با موهای خود درگیرید می توانید بدون استفاده از وسایل گرمایی موهای خود را آرایش کنید. برای این کار کافی اس که شب هنگام موهای خود را پیچیده و یا به صورت بان ببندید تا صبح هنگام با فرهای زیبایی روی موهای خود روبرو شوید. یکی از بزرگ ترین مزیت های این فرها هم ماندگاری آن ها در طول روز است.

• استفاده از ماسک های یک بار مصرف
ماسک های یک بار مصرف در همه داروخانه ها با قیمت ارزانی وجود دارند که استفاده از آن ها نیز ساده بوده و دردسر درست کردن مواد و یا شستشوی آن ها را ندارد. برای استفاده از این ماسک ها، کافیست آن ها را هنگام خواب روی صورت خود گذاشته و صبح هنگام شاهد صورتی با طراوت و پوستی درخشان باشید.

جمع آوری و ترجمه شده توسط رژلب دات کام
انتشار مطالب فوق تنها با ذکر مرجع به همراه لینک وب سایت رژ لب مجاز می‌باشد.
لطفا به حقوق هم احترام بگذاریم