زیبایی پوست با جوانه گندم

ماسک پوست جوانه گندم

جوانه گندم جزء آن دسته از مواد غذایی است که متاسفانه خانواده‌ها به میزان کافی از آن استفاده نمی‌کنند. این درحالی است که جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین A است.عالیترین و بهترین روغن برای زیبایی پوست روغن جوانه گندم است که خاصیتهای فراونی دارد. بخاطر همین در بسیاری از کرمهای زیبایی از این روغن استفاده شده است که در این بخش اطلاعات کاملی از فواید بی نظرآن را برای زیبایی میشماریم و دانسته های شما را کاملتر میکنیم.

جوانه گندم هم مصرف خوراکی دارد و هم از ماسک آن استفاده می گردد.در سنین بالا به علت تحرک کمتر، نیاز بدن به انرژی کاسته شده، ولی در مقابل نیاز به ویتامین ها، املاح و پروتئین افزایش می یابد. با مصرف جوانه های مختلف می توانید مقدار قابل توجهی از ویتامین های را به بدن برسانید. توجه به این موضوع که تامین ویتامین های ث و ای، بتاکاروتن و سلنیوم می تواند از اکسیداسیون چربی ها در بدن جلوگیری کند و نیز تأمین منیزیم می تواند فشار خون را کنترل نماید، به نقش مهم جوانه ها و گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه بیشتر پی می بریم.روغن جوانه گندم سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری می باشد. وجود درصد بالای ویتامین E در این روغن آثار زیان بار رادیکالهای آزاد در پوست را خنثی نموده و از پیری زودرس پوست و پیدایش چین و چروک جلوگیری می کند. استفاده از روغن جوانه گندم در محصولات آرایشی و بهداشتی برای درمان ناراحتی های پوستی مثل اگزما و پسوریازیس بسیار مفید می باشد. پودر جوانه گندم خاصیت نرم و مرطوب کنندگی دارد و برایپوست های خشک بسیار مفید است. از طرف دیگر، از بروز چین و چروک های ریز ناشی از خشکی پوست ممانعت کرده و در واقع یک ضد چروک قوی به شمار می آید.جوانه گندم یک ضد‌ لک قوی به شمار می‌ رود و مصرف آن به صورت خوراکی یا ماسک، از ایجاد لکه‌ های ناشی از آفتاب جلوگیری می‌ کند.به اعتقاد برخی از متخصصان پوست ، مو و زیبایی ، جوانه گندم در درمان ریزش مو، رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی موثر است.

مواد مغذی جوانه گندم:

تغییرات شیمیایی که در دانه ها در حین جوانه زدن رخ می دهد باعث می شود املاح و ویتامین های آن افزایش یابد.

2 قاشق غذاخوری جوانه گندم خام، در حدود 1٫5 گرم چربی اشباع نشده، 9 گرم کربوهیدرات، 4 گرم پروتئین، 2 گرم فیبر رژیمی، 2 گرم قند را دارا بوده و فاقد کلسترول می باشد و میزان کالری آن در حدود 60 است. جوانه گندم حاوی مقدار زیادی پروتئین و فیبر می باشد.پودر جوانه گندم منبع ویتامین B1( تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین،B6 (پیریدوکسین)و E،همچنین آهن و روی می باشد.

خواص درمانی جوانه گندم:

بنا بر توصیه متخصصان، کسانی که از سوء تغذیه رنج می‌برند  یا منع استفاده از سبزی‌ها را دارند، می‌توانند با مصرف مداوم جوانه گندم، از کمبود  ویتامین‌ها و املاح معدنی طبیعی بدن جلوگیری کنند.همچنین جوانه گندم در رفع بی‌خوابی، بروز یائسگی زودرس، اختلالات قلبی و دیابت هم می‌تواند مفید و مؤثر باشد.

همچنین کسانی که از یبوست، خستگی و بی حالی، کلسترول بالا و دردهای عضلانی رنج می برند، باید از این ماده غذایی کمک بگیرند.

ماسک جوانه گندم(سفت کننده پوست)

مواد لازم:
پودر جوانه گندم 1 قاشق چایخوری
عسل 1 قاشق چایخوری
عرق گلبهار 2 قاشق سوپخوری
روش تهیه:
پودر جوانه گندم را با عرق گل بهار مخلوط کنید تا خمیری یکدست به دست آید سپس عسل را به آن اضافه نمائید و به مدت نیم‌ساعت بر روی پوست تمیز قرار دهید و سپس با آب ملایم بشوئید این ماسک جهت سفت کردن و تغذیه پوست هفته‌ای 2 بار قابل استفاده است. ماسک ذکر شده جهت انواع پوست‌ها قابل استفاده است.

ماسک جوانه گندم(برای جوش سرسیاه و لک صورت)

مواد لازم :

عسل : دو قاشق غذاخوری

جوانه گندم : مقداری

طرز تهیه :

جوانه گندم تازه را آسیاب کرده تا کاملا خرد شود سپس عسل را به آن اضافه کرده و آنقدر به هم می زنیم که حالت خمیری روان پیدا کند.این ماسک را به مدت بیست دقیقه روی پوست قرار دهید و در این فاصله دراز بکشید استراحت کنید و صحبت نکنید.

این ماسک به علت دارا بودن عسل قدرت تقویت کنندگی و پاک کنندگی زیادی دارد عسل علاوه بر تقویت پوست وشفابخشی ، پاک کنندگی بسیار خوبی است.

ماسک جوانه گندم (لطافت دهنده):

1 قاشق غذاخوری جوانه گندم آسیاب شده را با یک عدد زرده تخم مرغ به خوبی مخلوط کنید تا حالتی خمیری شکل به دست آید. این ماسک را به مدت 30 دقیقه روی پوست قرار دهید. در این مدت باید به هیچ عنوان عضلات صورت را تکان ندهید. سپس صورت را پاک کرده و با آب ولرم بشویید.

ماسک جوانه گندم (لایه بردار):

جوانه گندم را در ظرفی ریخته، آن را آسیاب و کاملا نرم نمایید. سپس مقداری شیر را به آرامی به آن بیافزایید تا حالت خمیری شکلی پیدا کند.پوست را بشویید و پس از بخور دادن پوست،ماسک آماده شده را با حرکات دورانی و از پایین به بالا روی پوست بمالید و با حرکات چرخشی و دورانی ماساژ دهید و پس از 10 دقیقه صورت را با آب بشویید.

برای مشاهده فیلم آموزش مراقبت از پوست اینجا کلیک کنید.

جمع آوری و ترجمه شده توسط رژلب دات کام

انتشار مطالب فوق تنها با ذکر مرجع به همراه لینک وب سایت رژلب مجاز می‌باشد.
لطفا به حقوق هم احترام بگذاریم