درمان لک صورت در خانه

مراقبت از پوست در خانه

فراگیری قدم‌به‌قدم راهکارهای خانگی درمان لک صورت به‌صورت حرفه‌ای!

   نقاط دایره‌ای روشن و کدری که به دلایل ژنتیکی و یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید روی نقاط مختلفی از بدن نظیر صورت، گردن و بازو به وجود می‌آیند، لک صورت و یا کک و مک نامیده می‌شوند. اغلب این لک‌ها به سبب تولید بیش از حد ملانین به وجود آمده و بی‌ضرر هستند. بدن ما معمولاً به هنگام قرارگیری در معرض اشعه‌های ماورا بنفش خورشید و یا لامپ‌های برنزه کننده، ملانین تولید می‌کند. این موضوع منجر به تجمع ملانین در برخی از نقاط پوست و ایجاد لک می‌شود. این اتفاق در افرادی با موهای بلوند یا قرمز، رنگ پوست بور و یا چشم‌هایی به رنگ روشن متداول‌تر است. می‌توانید در صورت آشنایی با راهکارهای خانگی درمان لک صورت، به دنبال کاهش این لک‌ها باشید البته باید گفت روش‌های دیگری نظیر استفاده از کرم‌های روشن‌کننده پوست، لیزر و لایه‌برداری شیمیایی نیز وجود دارند.

راهکارهای خانگی درمان لک صورت

   باید این نکته را در نظر داشته باشید که تأثیر راهکارهای درمانی خانگی به نوع پوست و ژنتیک شما وابسته است. همچنین هیچ‌کدام از راهکارهای خانگی درمان لک صورت که در ادامه بیان می‌شوند، از نظر علمی تائید نشده‌اند. اگر نسبت به راهکاری حساسیت پوستی دارید، بهتر است آن را امتحان نکنید. همواره سعی کنید قبل از اعمال هر یک از روش‌ها روی صورت خود، تست patch پوست را انجام دهید. دقت کنید، کک و مک‌ها تنها به سبب قرارگیری در برابر نور خورشید به وجود می‌آیند. وجود لک‌هایی به غیر از دلایل بالا روی پوست، می‌تواند نشانه‌ای از سرطان پوست باشد. بهتر است در این مواقع به دکتر مراجعه کنید.

آشنایی با 13 مورد از راهکارهای خانگی درمان لک صورت:

1.     سرکه سیب:

   استفاده از سرکه سیب به سبب اسیدمالیک موجود در آن، از مؤثرترین راهکارهای خانگی درمان لک صورت تلقی می‌شود که باعث لایه‌برداری پوست‌های تیره و محو شدن لک‌ها می‌شود.

موارد موردنیاز:

·        یک قاشق غذاخوری سرکه سیب

·        یک قاشق چای‌خوری عسل

اقدامات لازم:

·        مخلوط حاصل از سرکه سیب و عسل را تنها روی لک‌ها و یا کل صورت اعمال کنید.

·        پس از 15 الی 20 دقیقه، صورت را با آب ولرم بشویید.

تعداد دفعات تکرار:

·        هر روز تنها با اعمال روی لک‌های صورت و یا هر یک روز در میان با اعمال روی کل صورت

سرکه سیب

2.     لیمو:

   لیمو به سبب غنی بودن از ویتامین C، از پوست در برابر نور خورشید محافظت کرده و نیز در کاهش تولید ملانین اضافی و محو لک صورت مؤثر است. در صورت حساسیت پوستی، به سراغ روش دیگری بروید؛ چراکه آب‌لیمو منجر به قرمزی و التهاب پوست و حساسیت آن نسبت به نور می‌شود. بهتر است قبل از بیرون رفتن، از ضد آفتاب استفاده کنید.

موارد موردنیاز:

·        آب‌لیمو تازه

·        پنبه

اقدامات لازم:

·        آب‌لیمو تازه تهیه کنید. سپس به کمک پنبه روی لک‌های صورت اعمال کنید.

·        پس از 15 الی 20 دقیقه، صورت را بشویید.

تعداد دفعات تکرار:

·        دو بار در هفته

لیمو

3.     آلوئه‌ورا:

   یکی از راهکارهای خانگی درمان لک صورت، استفاده از آلوئه‌ورا است که باعث تولید متالوتیونین در پوست شده و مانع از صدمات ناشی از اشعه ماورا بنفش UV می‌شود. همچنین در کنترل تیروزیناز و کاهش رسوب ملانین روی پوست مؤثر خواهد بود.

موارد موردنیاز:

·        ژل آلوئه‌ورا تازه

اقدامات لازم:

·        مقداری از ژل را روی لک‌های صورت اعمال کرده و به مدت 2 الی 3 دقیقه ماساژ دهید.

·        پس از 10 دقیقه یا یک شب کامل انتظار، صورت خود را بشویید.

تعداد دفعات تکرار:

·        هر روز

آلوئه‌ورا

4.     زردچوبه:

   مطالعات نشان می‌دهد، کورکومین (جزء اصلی زردچوبه) در کنترل ملانین‌سازی و کاهش رسوب ملانین اضافی روی پوست، بسیار خوب عمل می‌کند.

موارد موردنیاز:

·        1 قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه

·        1 قاشق چای‌خوری آ‌ب‌لیمو

اقدامات لازم:

·        به کمک زردچوبه و آب‌لیمو، خمیری تهیه کنید.

·        خمیر را روی لک‌های صورت اعمال کرده و تا زمان خشک شدن آن منتظر بمانید.

·        در نهایت صورت را با آب بشویید.

تعداد دفعات تکرار:

·        یک‌ بار در هفته

زردچوبه

5.     ماست:

   استفاده از ماست به سبب اسید‌لاکتیک موجود در آن را باید از راهکارهای خانگی درمان لک صورت تلقی کرد چراکه منجر به محدود شدن فعالیت تیروزیناز و سنتز ملانین خواهد شد.

موارد موردنیاز:

·        2 الی 3 قاشق غذاخوری ماست

اقدامات لازم:

·        ماست را روی لک‌های صورت اعمال کنید.

·        به مدت 15 الی 20 دقیقه نقاط مورد‌نظر را ماساژ دهید.

·        صورت را با آب بشویید.

تعداد دفعات تکرار:

·        روزانه

ماست

6.     عسل:

   عسل دارای ترکیبات فنولی و فلاونوئیدی بوده و در کاهش فعالیت تیروزیناز و کاهش تولید بیش از حد ملانین مؤثر واقع می‌گردد. در صورت حساسیت پوستی از این روش صرف‌نظر کنید؛ چراکه آب‌لیمو منجر به قرمزی و التهاب پوست و حساسیت آن نسبت به نور می‌شود. بهتر است قبل از بیرون رفتن، از ضد آفتاب استفاده کنید.

موارد موردنیاز:

·        1 قاشق چای‌خوری آب‌لیمو

·        1 قاشق غذاخوری عسل

اقدامات لازم:

·        خمیر تهیه‌شده به کمک عسل و آب‌لیمو را روی لک‌های صورت اعمال کنید.

·        پس از 15 الی 20 دقیقه، صورت را بشویید.

تعداد دفعات تکرار:

·        دو بار در هفته

عسل

7.     روغن اکالیپتوس:

   از راهکارهای خانگی درمان لک صورت، می‌توان به روغن‌های اساسی اکالیپتوس اشاره کرد که در کنترل فعالیت تیروزیناز و سنتز ملانین بسیار خوب عمل کرده و در کاهش لک‌های صورت نیز مؤثر خواهد بود. در صورت داشتن حساسیت پوستی، این روش را امتحان نکنید.

موارد موردنیاز:

·        2 الی 3 قطره روغن اکالیپتوس

·        چند قطره روغن حامل

اقدامات لازم:

·        مخلوط روغن اکالیپتوس با روغن حامل بادام شیرین را روی لک‌های صورت بمالید و پس از 20 دقیقه، صورت خود را بشویید. 

تعداد دفعات تکرار:

·        یک بار در روز قبل از خواب

روغن اکالیپتوس

8.     روغن اساسی پوملو:

   روغن پوملو به سبب خواص آنتی‌اکسیدان و آنتی‌ملانوژنیک خود در کاهش سنتز ملانین و محوشدن لک‌های صورت مؤثر است.

موارد موردنیاز:

·        2 الی 3 قطره روغن اساسی پوملو

·        چند قطره روغن حامل

اقدامات لازم:

·        مخلوط روغن اساسی پوملو با روغن حامل بادام شیرین و یا جوجوبا را روی لک‌های صورت مالیده و پس از 20 دقیقه، صورت خود را بشویید.

تعداد دفعات تکرار:

·        هر روز قبل از خواب

روغن اساسی پوملو

9.     کره کاکائو:

   کره کاکائو به سبب دارا بودن ترکیبات پلی‌فنول، از پوست در برابر اشعه‌های ماورا بنفش محافظت کرده و مانع از ایجاد لک‌های قهوه‌ای روی پوست می‌شود. به همین جهت می‌تواند از راهکارهای خانگی درمان لک صورت فرض می‌شود.

موارد موردنیاز:

·        1 الی 2 قاشق چای‌خوری کره کاکائو

اقدامات لازم:

·        کره را روی لک‌های صورت به آرامی بمالید و ماساژ دهید.

·        به مدت یک شب روی صورت باقی بماند و صبح روز بعد صورت را با یک شوینده پاک کنید.

تعداد دفعات تکرار:

·        هر شب قبل از خواب به مدت 2 الی 3 هفته

کره کاکائو

10.                        کره شی:

کره شی با کنترل ملانین‌سازی، در کاهش لک‌های صورت مفید واقع می‌شود.

موارد موردنیاز:

·        1 الی 2 قاشق چای‌خوری کره شی

اقدامات لازم:

·        کره را حرارت داده تا ولرم شود.

·        به آرامی روی لک‌های صورت بمالید و کل شب را منتظر بمانید و سپس فردا صبح صورت خود را بشویید.

تعداد دفعات تکرار:

·        هر شی به مدت 3 الی 4 هفته

کره شی

11.                        بادمجان:

   بادمجان با دارابودن ویتامین‌ها، ترکیبات زیست فعال، فنولیک‌ها و ... ، آسیب ناشی از نور خورشید و ایجاد کک و مک را کاهش می‌دهد.

موارد موردنیاز:

·        1 عدد بادمجان تازه

اقدامات لازم:

·        بادمجان را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و هر بخش را به‌صورت دوار روی لک‌های صورت بمالید.

·        پس از 15 دقیقه صورت خود را بشویید.

تعداد دفعات تکرار:

·        یک بار در روز

بادمجان

12.                        پوست موز:

   ترکیبات زیست فعال موجود در پوست موز در کنترل فعالیت تیروزیناز و کاهش لک‌های صورت به خوبی عمل کرده و به همین جهت استفاده از پوست موز در زمره راهکارهای خانگی درمان لک صورت قرار می‌گیرد.

موارد موردنیاز:

·        پوست موز رسیده

اقدامات لازم:

·        پوست موز را روی لک‌های صورت خود بمالید.

·        پس از 20 دقیقه انتظار، صورت خود را بشویید.

تعداد دفعات تکرار:

·        یک بار در هر روز

پوست موز

13.                        کیوی:

کیوی با داشتن فلاونوئیدهایی نظیر کوئرستین، فعالیت تیروزیناز را کند کرده و در رفع لک‌های صورت مؤثر خواهد بود.

موارد موردنیاز:

·        1 عدد کیوی

·        2 الی 3 عدد توت‌فرنگی

اقدامات لازم:

·        به کمک مخلوط کردن دو میوه مذکور، خمیری تهیه کرده و روی لک‌های صورت بمالید.

·        پس از 20 الی 25 دقیقه انتظار، صورت خود را بشویید.

تعداد دفعات تکرار:

·        دو بار در هفته

کیوی

از راهکارهای پزشکی نیز می‌توان در درمان لک‌های صورت بهره برد:

ü     استفاده از تونر‌ آلفا هیدروکسی اسید می‌تواند در بهبود پوست‌های آسیب دیده و کاهش احتمال ایجاد لک صورت مؤثر واقع گردد.

ü     استفاده از لایه‌بردار‌های شیمیایی روشی مؤثر در رفع اختلالات رنگ‌دانه‌ای نظیر لک‌های صورت است.

ü     لیزر درمانی می‌تواند فرایند تشکیل کلاژن‌ها را تسهیل ببخشد و سلول‌های قدیمی برون پوستی را حذف کرده و موجب تمیز کردن سطح پوست شود؛ اما عوارضی نظیر تغییر خفیف در بافت پوست و رنگ‌دانه‌های پوستی را نیز به همراه دارد؛ اما جای نگرانی نیست چراکه در طی 2 الی 6 ماه بعد، این موضوعات رفع خواهد شد. طبق مطالعه صورت گرفته، انجام این عمل 50 درصد بهبودی در رفع لک‌های صورت با احتمال بازگشت را نشان می‌دهد.

ü     در کنار استفاده روزانه از کرم‌های ضد آفتاب، می‌توان برای حذف لک‌های صورت از کرم‌های رتینوئید‌، کرم هیدروکینون، لایه‌بردار‌های شیمیایی و یا دستگاه‌های میکرودرم ابریژن استفاده کرد.

   در کنار انجام راهکارهای خانگی درمان لک صورت و نیز راهکارهای پزشکی نظیر آن، باید بررسی کنید که لک‌های موجود از چه نوعی هستند تا بتوان تدابیر بهتری را در نظر گرفت.

انواع مختلف لک‌‌های صورت:

1.     کک و مک ساده:

   این نوع متداول‌ترین حالت مشاهده‌شده در اغلب افراد است که به صورت تخت و قهوه‌ای رنگ روی پوست ظاهر می‌شود. در اغلب اوقات این حالت به صورت ژنتیکی روی صورت افراد ظاهر می‌گردد و می‌تواند در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز تشدید یابد.

2.     کک و مک آفتاب سوخته:

   این حالت نیز به صورت رنگ قهوه‌ای تیره روی صورت ظاهر می‌شود. این اتفاق در بزرگ‌سالی در اثر قرار گرفتن زیر آفتاب رخ می‌دهد و در دو بخش لکه‌های میان‌سالی و خورشیدی طبقه‌بندی می‌شوند.

عوامل ریسک ایجاد لک:

   مطالعات نشان داده است عوامل ژنتیکی و نیز قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، در ایجاد لک مؤثر هستند. همچنین به نوع ملانین هم وابسته است:

·        فئوملانین:

   افراد با این نوع ملانین، دارای پوست‌هایی روشن و موهای بلوند و یا قرمز هستند. پوست این افراد به خوبی برنزه نخواهد شد. فئوملانین قادر به محافظت از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش نخواهد بود و احتمال ایجاد لک روی پوست افزایش می‌یابد.

·        یوملانین:

   افراد با این نوع ملانین دارای پوست‌هایی تیره‌تر و موهای قهوه‌ای و یا مشکی هستند. پوست این افراد به خوبی برنزه خواهد شد و نیز یوملانین توانایی محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های ماورا بنفش را داراست.

در حالت کلی عوامل ریسک ایجاد لک شامل موارد زیر است:

ü     تیره‌تر بودن پوست

ü     پیشینه ایجاد لکه‌های موجود روی پوست

ü     قرار گرفتن در معرض نور خورشید

ü     به‌کارگیری راهکارهای پیشگیری از بارداری

چگونه می‌توان مانع از ایجاد لک صورت شد؟

·        همواره از ضد آفتاب قبل از خروج از خانه استفاده شود.

·        از پیراهن‌هایی با آستین بلند و نیز شلوارهای بلند استفاده شود.

·        از کلاه‌های لبه‌دار استفاده شود.

·        در ساعات اوج تابش نور خورشید در خانه ماند.

   با در نظر گرفتن این نکات می‌توان تا حدودی مانع از این اتفاق شد؛ اما اگر راهکارهای خانگی درمان لک صورت و نکات پیشگیری آن مؤثر واقع نشد، با متخصص پوست موضوع را در میان بگذارید و علت وجود لکه‌ها روی پوست را جویا شوید.

   در حالت کلی وجود کک و مک‌ها در اثر دلایل ذکرشده خطرناک نخواهند بود اما اگر دلیلی غیر موضوعات بیان شده وجود داشت باشد، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. در صورت رخداد هر یک از موضوعات زیر، سریعاً به دکتر مراجعه کنید:

ü     تغییر در اندازه لکه‌های صورت

ü     عدم تقارن شکل، حاشیه و ... کک و مک‌ها

ü     تغییر رنگ هر یک از لکه‌ها

   وجود کک و مک روی صورت در برخی از فرهنگ‌ها نماد زیبایی بوده و دلیل پزشکی پشت آن نیست؛ اما اگر به دنبال محو آن‌ها هستید، یا از راهکارهای خانگی درمان لک صورت ذکر شده استفاده کنید و یا با مشورت دکتر خود، مناسب‌ترین روش را بیابید.

کک و مک نماد زیبایی در بعضی از فرهنگ‌ها